ハーブティー―おいしく飲んで美しく健康に 57種の...
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発刊当初から持っていましたが、ここ最近まで本棚の片隅に並べてありました。しかし最近急激に老けてきた様な気がして再び手に取りました。５７種類ものハーブをアルファベット順に紹介し、効能と他のハーブとのブレンドティーの入れ方が記載されています。代表的なハーブは２ページに渡り紹介しています。オールカラーで、巻頭にはハーブの定義と効能、歴史や選び方と保存法、入れる為の道具に入れ方、ブレンド法、活用法、そして効果一覧表があり、初心者にも分かりやすく書かれていてよろしいかなと思います。巻末にはハーブを使ったハーブティーに合うお菓子やパンのレシピも沢山載っています。 記載されているハーブ取り扱い店の支店に出向き、置いてあったこの本を見せて頂きながら美容効果のあるハーブをいくつか購入して早速飲んでいます。食べ物にも気を使い、アロマオイルも取り入れてはいますが、効果を実感しています。カフェインフリーだし何より美味しくて、次はどれにしようかとページをめくりながら眺めているだけでも心が落ち着きます。写真もとても綺麗です。
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- 眺めているだけでも落ち着く本2010年06月17日
- 発刊当初から持っていましたが、ここ最近まで本棚の片隅に並べてありました。しかし最近急激に老けてきた様な気がして再び手に取りました。５７種類ものハーブをアルファベット順に紹介し、効能と他のハーブとのブレンドティーの入れ方が記載されています。代表的なハーブは２ページに渡り紹介しています。オールカラーで、巻頭にはハーブの定義と効能、歴史や選び方と保存法、入れる為の道具に入れ方、ブレンド法、活用法、そし...
- ハーブティーだけじゃない2009年07月24日
- 内容がとても詳しいです。もっと大きな字で説明されているかと思ったら結構詳細に説明されていました。
作用・効能から、気を付けるべき点、フルカラー写真もついて見やすく綺麗。ブレンドレシピも各シングルハーブに幾つか掲載されいて参考になります。オリジナルブレンドもしてみたいと考えている方にはおすすめです。
また手作りソープやリンスなどのボディケアのためのものや、ハーブを使ったお菓子のレシピなども少し掲載...
